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zlyang 2018-12-30 18:23
2019新年快乐!  
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12分钟冥想练习第六周(有感而发) 2022-11-06
My 12-min meditation Week 6 继续过有条有理的慢生活。每天醒来先“操心”外面的世界,然后安安心心做自己的小家子事。 几个闺蜜约午餐,其中一个决定 ...
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12分钟冥想练习第五周(有感而发) 2022-10-31
My 12-min meditation Week 5   师傅领进门,学艺在自己。(我一般不责备老师没有很好教学生。为什么?你看看自己当年的小学、中学同班同学,现 ...
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功能性神经障碍(英译中) 2022-10-24
  Functional neurologic disorder  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/conversion-disorder/symptoms-causes/syc-20355197 ...
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12分钟冥想练习第四周(有感而发) 2022-10-23
My 12-min meditation Week 4 这一周练习“祝福”。作者担心学生们不习惯“祝福”自己,努力解释了半天,我读了感觉别扭(太牵强)。因为瑜伽老师常常说 ...
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12分钟冥想练习第三周(有感而发) 2022-10-16
My 12-min meditation Week 3 这一周是“思想之河(River of Thought)”的练习。一开始,我有点不知所措,因为瑜伽课上没这一说。仔细琢磨后,感觉就是 ...
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12分钟冥想练习第二周(有感而发) 2022-10-10
My 12-min meditation Week 2 身体扫描非常容易。这是瑜伽冥想老师常常用的办法:从脚趾头开始,一个一个身体部位,数落到头顶。 但是,我自己数的时 ...
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清肠对人体肠道微生物组和代谢组的影响 2022-10-04
注:这里的“清肠” 是指医学需要的清肠。比如说,为了做肠镜检查。 Effects of bowel preparation on the human gut microbiome and metabolome ...
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12分钟冥想练习第一周(有感而发) 2022-10-03
My 12-min meditation Week 1   感觉不太难。可能和我以前做过一点冥想、练过一阵子站桩有关系。   为了少走神,最简单的办法是数1 ...
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